Betriebliche Gesundheitsförderung

Was ist eigentlich betriebliche Gesundheitsförderung? Und wie können Unternehmer gesunde Arbeitsbedingungen für ihre Mitarbeiter schaffen? Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Mitarbeitern durch Aufklärung, Implementation und Weiterbildung gesundheitsfördernde Verhaltensweisen vermitteln – und wie diese konkret aussehen.

Betriebliches Gesundheitsmanagement speziell für Unternehmen

Das Betriebliche Gesundheitsmanagement und die Gesundheitsförderung. Eine Anleitung für Unternehmen.

Die einzelnen Trainingskonzepte

Ob Intervall- oder Basenfasten, nichts ist so wichtig, wie das Aufstellen eines richtigen Trainingsplans.

Ergonomie am Arbeitsplatz

Auch am Arbeitsplatz spielt die Ergnomie eine wichtige Rolle. Mehr dazu, erfahren Sie hier.

Ergonomieberatung

Alles, was sie schon immer zu Ergonomie wissen wollten

Ernährungsberatung zum Sport

Nicht nur Sport führt zum Erfolg, auch die Ernährung muss sich dem Trainingsplan anpassen. Was genau beachtet werden muss, können Sie hier lesen.

Faszien-Training

Faszientraining ist mehr als nur ein Fitnesstrend. Forschung und Medizin belegen, dass gezieltes Training der Faszien dabei hilft, die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Bei PreHelco bieten wir eine umfangreiche Faszientherapie an, entworfen und begleitet von zertifizierten Profis. Aber was ist Faszientraining eigentlich? Wir erklären es für Sie.

Personal-Trainer Köln

PreHelco bietet Personal Training im Raum Köln und Umgebung für Ihre persönlichen Fitness-Ziele. Wir gehen mit einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele ein. Im Vordergrund steht bei PreHelco immer die Erhaltung und Förderung Ihrer Lebensqualität und Ihres Wohlbefindens. Diese Bausteine helfen uns, ein ganz persönliches Training speziell für Sie zu gestalten.

Personal Training für Unternehmer

Sport ist ein wichtiger Teil unserer Gesundheit. Um so wichtiger wird dies, wenn der Körper und die Psyche durch die Arbeit belastet werden. Bewegung hilft Stress abzubauen und macht den Körper glücklich. Sport und Arbeit gehören zusammen.

Präventive Fitness und Gymnastik

Helfen Sie Ihrem Körper schon im Vorfeld. Viele Beschwerden und altersbedingte Krankheiten können Sie durch Fitness und Gymnastik in den Griff bekommen werden.

Rehabilitationssport mit einem Personal Trainer

Ob nach einem postoperativen Aufenthalt oder bei altersbedingten und orthopädischen Beschwerden, Rehabilitationssport hilft Ihnen wieder fit zu werden.

Sport für Senioren in Köln

Fitness im Alter – aber richtig! Egal ob Sie ihr ganzes Leben sportlich tätig waren oder einen Einstieg in die Senioren-Fitness wünschen, wir haben das optimale Fitnessprogramm für Sie. PreHelco ist Ihr Spezialist für Senioren-Fitness im Raum Köln.

Neujahrsvorsatz Abnehmen

PreHelco hilft Ihnen mit dem passenden Trainingsplan und einer Ernährungsumstellung, langfristige und effiziente Ergebnisse zu erzielen.

Nehmen Sie Kontakt auf

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